AI 让编码、阅读、写作和产品构建都变快了。很多过去需要数小时完成的工作，现在可以在几分钟里得到一个看起来相当完整的初稿。
但速度也带来了新的担忧：当 AI 可以快速生成答案、代码、总结和方案时，人的理解、判断和创造力会不会变弱？
OmniFlows Lab 是我对这个问题的长期个人记录。我会记录自己如何借助 AI 阅读、学习、研究、写作和开发产品，也记录哪些做法真正帮助了理解，哪些只是制造了“我好像已经懂了”的错觉。
它不是机构，不是媒体公司，也不是 AI 新闻站。它只是一个开发者的个人实验室。